Appazov & Angrycode

Секреты счастливой мамы.

А вы уже работали на такой работе, как «Декрет»? Расскажем, кто еще не «работал» здесь — это работа в две смены, без еды, воды и времени на отдых, ко всему еще и ночное дежурство. Мамы могут все, особенно мамы с таким опытом. И некоторые мамы смогли найти «золотую середину» между такой «сумасшедшей» работой и личным временем «для себя». Как оказалось на деле это не так уж и сложно, нужно немного самоорганизовать себя и станет легче…Это точно! Проверено мамами!

1. Подзарядка

Сладкий, спокойный сон это в первую очередь, но у каждой уже счастливой)) мамы есть и другие способы восполнения сил и ресурсов. Например почему бы не встретиться с подругами, можно почитать хорошую книгу или посмотреть фильм, сходить на фитнес, бассейн или просто устроить пробежку на свежем воздухе в сопровождении любимых музыкальных треков. У каждой из нас свои источники энергии, важно про них не забывать и вовремя вспомнить в ежедневной рутине дел и обязанностей.

2. Правильные приоритеты

Да, казалось бы по идее хочется и надо как никак стараться успевать все…быть одновременно в 5 местах…Но, как ни крути успеть все – просто не-воз-мож-но, и с этим нужно смириться. Спросите себя, что для вас важнее, чтобы нигде не было ни пылинки и все носочки были поглажены, или быть в ресурсе и хорошем настроении? Успевайте другое…это важнее всяких домашних дел…

Успевайте дарить внимание и заботу своим родным. Дети, которые уверены в том, что они любимы и важны, более послушные и покладистые. Их легче воспитывать, что значительно упрощает жизнь родителей и экономит уйму времени и сил. Просто «спешите любить»…

3. Планирование

Навести порядок жизни поможет такой инструмент, как «планирование». Поверьте знающим мамам ничто так не упорядочивает жизнь, как планирование. И знаете планировать можно даже с маленькими детьми! Конечно, иногда придется двигаться, проявлять гибкость и подстраиваться под обстоятельства, ведь с ребенком сюрпризы и неожиданности неизбежны. Четкие планы отлично мотивируют и позволяют успевать, если не все, то многое.

4. Тайм-менеджмент

Управлять можно и нужно не только гневом, но и временем. Есть множество инструментов и методов, чтобы научиться управлять временем. От самых простых, до бесплатных интерактивных менеджеров задач. Где можно составлять не только список покупок, график дел, но и делиться планами и задачами с другими людьми, создавать заметки и прикреплять файлы. А удобные напоминалки помогут вам ничего не забывать.

5. Порядок в доме

Сложнее всего приходится мамам, которые привыкли к идеальной чистоте. С маленькими детьми иногда элементарно помыть тарелку после еды оказывается невыполнимой задачей. Тут ситуацию конечно спасают различные переноски: слинги, рюкзачки и шезлонги. 

Также многим хозяйкам помогает метод Флайледи, благодаря которому можно с легкостью поддерживать порядок в доме, уделяя этому всего 15-30 минут в день.

6. Порядок в сумке

Найдите время и наведите порядок в сумке, потому как организованная мама не тратит время и нервы на поиски ключей и влажных салфеток. Документы у нее не залиты молоком, а телефон не посыпан крошками и песком. Специально для удобства мам baby-дизайнеры придумали множество вариантов «умных» сумок с кармашками, замочками, лямочками, кнопочками и тд. Чтобы максимально облегчить маме задачу по порядку в сумке и разгрузить голову, куда и как все разложить, чтобы не порвать, не намочить и тд.

7. Порядок в голове

Когда не только порядок в доме, но и голове, тогда и жизнь становится намного проще, зная и понимания свои ценности и цели. А если добавить сюда позитивное мышление, гибкость и креативность, то многие проблемы исчезнут без следа!

Мамам очень важно всегда быть начеку. Тренировать внимательность и не погружаться в свои мысли помогает йога и медитация. Специалисты рекомендуют ее даже для лечения депрессии и тревожных расстройств, но надеемся таких случаев меньше.

А какие у вас существуют правила счастливой мамы? В любом случае следуя им, можно не толкьо упорядочить свою жизнь, но и наполнить ее смыслом и вдохновением, что немаловажно для мам у которых работа не предусматривает выходных и отпусков)). Милые мамочки, упрощайте себе жизнь всеми удобными для вас способами, все способы хороши, которые приносят вам радость и делают вас счастливее!